The red femi

water bottle 1,2 liter

with 2 comments

saya barusan mengisi botol plastik putih bening. lock & lock, 1,2 liter. penuh.

sudah sejak lama saya ingin memulai aksi ini. serius menyediakan botol besar berisi air untuk digerojokkan dalam tubuh. nyatanya baru mulai saat ini.

ah, air mineral memang wajib diasup oleh tubuh. hitungannya, 8 gelas sehari atau setara dengan 3 liter. hanya saja, belakangan ada penelitian dari para ahli ginjal dari Universitas Pennsylvania di Amerika Serikat yang bilang bahwa bukti medis akan manfaat meminum delapan gelas air putih atau lebih setiap hari tidaklah kuat alias masih meragukan.

malah mereka juga menemukan, orang yang dalam kondisi cuaca panas, iklim kering atau para atlet membutuhkan asupan air minum lebih banyak.  dan air putih yang diasup oleh tubuh dalam jumlah yang banyak dapat membantu tubuh menguras garam dan urea.

para peneliti ini menegaskan bahwa meminum banyak air secara sederhaa aka membuat kita membuang lebih banyak melalui ginjjal, namun bukan berarti kita sedang membuang lebih banyak racun. dan seorang peneliti bilang, tugas ginjal adalah membersihkan racun, itulah apa yang ginjal lakukan.  mereka melakukanya sangat efektif dan mereka melakukannya secara independen tanpa tergantung seberapa banyak air yang kita minum.  saat kita minum banyak, yang kita lakukan hanyalah mengeluarkan banyak urin tetapi tidak banyak racun dalam urin.

soal air putih ini, saya jadi ingat cerita seorang teman. barli. istrinya kekurangan cairan sehingga menggerogoti kandungan air yang ada di dalam darah. buntutnya, harus bed-rest untuk beberapa waktu lamanya. perkaranya sepele. si istri ini menghitung kuah bakso dan sop sebagai asupan yang termasuk dalam kewajiban mengisi 3 liter air ke dalam tubuh sehari. wah.

saya juga bilang pada esti, kakak saya, agar tak lupa mengasup air mineral untuk tubuh. apalagi summer begini. “aku sudah hampir masuk rumah sakit karena dehidrasi tahun lalu, makanya sekarang sudah kapok,” katanya.

apapun kebaikan dari air mineral ini, tak ada salahnya mengintip manfaatnya di sini.

Written by femi adi soempeno

August 20, 2008 at 2:16 am

Posted in Uncategorized

Tagged with , , ,

2 Responses

Subscribe to comments with RSS.

  1. Dulu, jaman liputan tiap hari ke Mabes / Kejagung, selalu botol AQUA 1 liter itu ada di tas. Daku termasuk peminum air yang luar biasa, alhasil toilet pengunjung mabes yang bobrok itu terpaksa aku satroni terus-terusan. ewwww

    the writer

    August 20, 2008 at 6:10 pm

  2. Air putih mmg bagus untuk pembersihan isi perut saat bangun tdr.
    Dan air putih adalah bahan alami, jadi aman.
    HSG

    HsG

    August 23, 2008 at 3:28 pm


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: